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【2024年5月1日発売】
ごぼう先生とフレイル予防｜R70 大人のためのイス体操
ごぼう先生のYouTubeで「完全版動画」を公開しています。
フレイル予防【完全版動画】 https://youtu.be/SfePGBA-ObE?si=PsOV_OqdQxLWZuNv




どうする膝・どうする腰 R60確認体操 ごぼう先生 2枚セット
どうする膝：15分・どうする腰：10分 合計の再生時間は25分です。
ごぼう先生のYouTubeで「体験版動画」を公開しています。
どうする膝【体験版動画】 https://www.youtube.com/watch?v=0e4Qr9jZHDI
どうする腰【体験版動画】 https://www.youtube.com/watch?v=ixyJizbsl5I

ごぼうBEST【金】ごぼう先生の健康体操 決定版
筋力の維持・可動域の改善・誤嚥予防
足から上肢、表情。体全体をイスに座ったまま動かしていきます！

ごぼう先生の健康体操 和楽器体操シリーズ 4作品
【鶴・上肢運動編】気持ちよく身体を伸ばして姿勢をキープ 【亀・下肢運動編】コツコツと足を動かし丈夫な足腰
【鯉・口腔体操編】表情を大きく豊かに動かして誤嚥予防 【鷲・気分向上編】和楽器のリズムで身体を動かし気分向上

ごぼう先生の令和イス体操シリーズ 1〜4巻 好評発売中

ごぼう先生の介護予防健康体操シリーズ 全10巻 好評発売中

職員様向け・ロケットふうせん体操