みなさんといっしょ! ごぼう先生体操ライブDVD
約40分 大きな字幕つき
1. ごぼう先生 はじめの挨拶
2. みなさんといっしょ! じゃんけん体操 (10分30秒)
3. みなさんといっしょ! マスクの中で口ストレッチ(7分30秒)
4. みなさんといっしょ! ゴムゴム体操 (10分40秒)
5. みなさんといっしょ! 音楽体操 (10分30秒)
6. ごぼう先生 おわりの挨拶

〔みなさんもチャレンジ! 3つの頭の体操〕 16分30秒
1. 声にだして 色当て体操 <初級編><中級編><上級編>
2. 紙と鉛筆を用意して 漢字体操 <紙と鉛筆を用意>
3. いくつか覚えて 記憶体操
特典映像：
ほっこりイラストといっしょ!
『しわしわブギウギ』 歌:ごぼう先生 with 水城なつみ

ごぼう先生初のCDデビュー！介護界初!?
シニアの体操のお兄さんで大人気
ごぼう先生のテーマ曲『ごぼう音頭』や、
演歌界の納豆娘こと水城なつみとコラボした
『しわしわブギウギ』も収録。

［収録曲名］
1. ごぼう音頭
2. しわしわブギウギ
3. 北原白秋の『五十音』
4. パタカラみそしる音頭
5. イス体操音頭
6. ごぼう音頭（カラオケ）
7. しわしわブギウギ（カラオケ）